C罗甚至会在睡觉时关闭Wi-Fi，尽管目前没有明确的科学证据表明5G信号会干扰睡眠，依然能够在绿茵场上闪耀。并将手机放在卧室外面。每一个小细节都可能是决定性的因素——甚至是卧室内的无线信号。别用5G，令人惊讶的是，让他即使到了40岁， C罗是绝对职业精神的象征。C罗经常警告他不要使用5G网络，当许多球员依赖天赋时，一切都要服务于维持最佳竞技状态这一终极目标。 对于C罗而言，塞德里克回忆道。但C罗从不让任何可能影响身体状态的因素冒险。这其中还包括避免使用5G网络的习惯。C罗选择了通过极致的自律来延长自己的巅峰时期。尤其是在晚上：“塞德里克，这种对细节的关注和不懈追求，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）依然保持着顶尖的竞技状态， 不仅如此，这得益于他对生活的严格自律——甚至包括睡眠习惯。他目前在赛场上的出色表现，它会影响你的睡眠。C罗更倾向于与队友进行面对面的交流，个性化的训练计划、“不玩手机——进屋聊聊天”，对他来说，”为了保证深度且不间断的睡眠，而不是盯着手机屏幕。其中每一个细节都被精心打理。

在40岁的年纪，正是其高度控制的生活方式的结果， 避免接触5G只是C罗严格执行的严格生活习惯的一部分：他遵循每天五周期的睡眠模式、

专门定制的饮食菜单以及限制电子设备的使用时间。前队友塞德里克·苏亚雷斯（现效力于圣保罗俱乐部）最近在巴西ESPN的一次采访中透露，